آج ہی کسی بھی چیز کو خریدنے سے کردیں۔ سرمایہ دارانہ مشین کے خلاف

 میرے نئے بیس لائن ڈیٹا کو 16 نومبر 2010 کی پوسٹ میں رپورٹ کیا گیا ہے ۔ ٹریڈمل پر کل چلنے والے ٹیسٹ کے میرے اعدادوشمار یہ ہیں (پچھلے ٹیسٹ رن سے قوسین تبدیل ہوچکے ہیں):

3 میل @ 8:00 رفتار

وزن: 169 (0 تبدیلی)

آرام کرنا HR: 53 (0 تبدیلی)

اوسط HR: 146 ( +10) دھڑک رہا ہے )

چوٹی HR: 155 ( +8 دھڑکیں )

بازیافت HR (2 منٹ کی دھڑکن کی شرح): 36 ( +4 دھڑکیں )

بیٹ / میل: 1168 ( +80 دھڑکن )

میں اس نئی آزمائشی دوڑ سے خوش نہیں ہوں۔ شاید میری بیس لائن بہت اچھی ہے؟ میری واحد بہتری میری بحالی کا انسانی وسائل تھا - اس نے اضافی 4 دھڑکن گرا دی - لیکن یہ زیادہ تر رن سے ہی بڑھتی ہو

ئی دل کی شرح کا ایک نمونہ ہے۔ اوہ ٹھیک ہے۔ ہوسکتا ہے کہ یہ اضافی کھانا ہو جو می

ں نے تھینکس گیونگ کے لئے کھایا؟ کم از کم میرا کوئی وزن نہیں تھا۔

چلانے والے جوتے ... یا آج کچھ اور نہ خریدیں۔

تھینکس گیونگ کے بعد آج کا دن ہے ... پرچون فروخت کی بہتری کی وجہ سے اکثر انھیں "بلیک فرائیڈے" کہا جاتا ہے جو اسٹوروں کو اپنے سالانہ بجٹ میں "کالے رنگ میں" واپس لاتے ہیں۔ میں " خریداری کے دن کچھ نہیں " منانا پسند کرتا ہوں"اور آج ہی کسی بھی چیز کو خریدنے سے انکار کردیں۔ سرمایہ دارانہ مشین کے خلاف ایک چھوٹا سا اشارہ۔ یقینا، ، اگر آپ ننگے پاؤں دوڑتے ہیں تو ، آپ کو کوئی بدبودار جوتے خریدنے کی ضرورت نہیں ہے! لہذا ، ہجوم اسٹوروں کے آس پاس کھرچنے کے بجائے ، اس کی ڈھلوان کو ٹکراؤ۔ آپ کا پسندیدہ پگڈنڈی۔ آپ پیسے بچائیں گے اور اپنی صحت کے ل something کچھ اچھا کریں گے ... آپ کے جسم اور دماغ دونوں کو شکریہ ادا کرنا ختم ہوسکتا ہے ، لیکن آپ اپنی زندگی میں ان سب سے بڑی غیر منیٹری چیزوں کا شکریہ ادا کرسکتے ہیں۔ بھاگنا ایک ایسی چیز ہے جس پر آپ فخر کرسکتے ہیں - ایک حقیقی کامیابی جس کی قیمت آپ کو کچھ نہیں ملتی۔

چلانے کے لئے شکریہ

مبارک ہو سب کو! جب آپ کنبہ اور دوستوں کے ساتھ دن سے لطف اندوز ہوتے ہیں ، تو آپ اپنی دوڑنے کی صلاحیت کا شکریہ ادا کرتے ہیں۔ ہر کوئی نہیں چل سکتا ... اور نہ ہی زیادہ تر لوگوں میں کوشش کرنے کا نظم و ضبط ہوتا ہے۔ جسمانی صحت اور دماغی ڈرائیو دونوں کو وہاں سے بھاگنے اور چلانے کے ل It's ایک تحفہ ہے۔ زبردست کھانا کھائیں ، اپنی زندگی کی ساری نعمتوں کا شکریہ ادا کریں ، پھر بھاگ دوڑ ، یا پیدل سفر ، یا موٹر سائیکل ، یا کچھ بھی حاصل کریں۔ بس وہاں سے نکل جاؤ!

میں اور میری اہلیہ آج سہ پہر ہمارے جشن فیلڈ روسٹ سے لطف اندوز ہوں گے۔ یہ سیئٹل میں فیلڈ روسٹ اناج گوشت کمپنی کے ذریعہ بنایا گیا ہے ۔ ترکی کے لئے عمدہ سبزی خور متبادل ... ہمارے پاس پہلے بھی تھا اور اس کو تھوڑا بہت پسند آیا۔ تعطیلات کے ل we ، ہم ٹوفورکی اور جشن روسٹ (کئی اقسام) گھماتے ہیں ۔ اگر آپ اس طرح کے ٹرکی والے کھانے کے بارے میں قصوروار محسوس کرتے ہیں تو ، اپنے قصوروار ضمیر کی قائل کرنے کے لئے آزادانہ طور پر کسی کو اپنائیں۔ فارم سینکوریری میں "ایک ترکی اپناؤ" پروگرام ہے۔ میں نے پہلے ہی ایک گود لیا۔ اب آپ کی باری ہے۔