طویل عرصے تک جاری رکھیں گے۔ شاید اگلے سال کے تمام

 ٹھیک ہے ، تیس دن لگاتار دوڑنا شاید اتنا لمبا نہیں لگتا ... لیکن میرے نزدیک یہ ثابت قدمی کا ذاتی ریکارڈ ہے۔ میرے پاس اس بلاگ کے دائیں جانب میرا گنتی کا ٹکر ہے۔ آج ایک دن کی کمی محسوس کیے بغیر 30 دن تک چل رہا ہے۔ مجھے امید ہے کہ اسے طویل عرصے تک جاری رکھیں گے۔ شاید اگلے سال کے تمام؟ مجھے تیز دوڑنا یا زیادہ دن دوڑنا نہ

یں ہے ، مجھے صرف ہر دن دوڑنا ہے (کم سے کم ایک میل نان اسٹاپ ہر دن چلنا ہے)۔ اگر میں اس

 کو مارچ اور گرم موسم میں جگہ بنا سکتا ہوں تو میں نے اپنا بنیادی مقصد حاصل کرلیا ہو گا۔ میں اکثر "موسم کے خراب دن" چھوڑ دیتا ہوں - وسطی الینوائے میں موسم سرما کے دوران یہ ہر ہفتے میں 3-4 دن ہوسکتا ہے! میں اسے ایک وقت میں ، ایک دن میں ، ایک ہفتے میں ایک ہفتے میں ایک قدم اٹھاؤں گا ... اور اب میں نے اسے پورے مہینے کے برابر بنا دیا ہے ... 30 دن اور گنتی! 

مستقل مزاجی بہتر دوڑ اور دوڑ کی کلید ہے۔ ہر دن چلانے سے بہتر "مستقل" رہنے کا اور کیا طریقہ ہے؟ مجھ میں شامل ہونے کا خیال ہے؟

میری ریس 2011 کے لئے؟

مجھے یقین نہیں ہے کہ آیا مجھے پہلے 2010 کا جائزہ لینا چاہئے یا صرف 2011 کی دو

ڑ اور ریسنگ کی منصوبہ بندی شروع کرنی چاہئے۔ میں نے 2010 کے لئے اپنے بہت سے مقاصد کو پورا نہیں کیا ... لہذا آئیے 2011 کے بارے میں سوچنا شروع کریں ، پھر میں 2010 کا تجزیہ کرسکتا ہوں

 اور دیکھ سکتا ہوں کہ کیا صحیح اور غلط ہوا۔ 2011 کے لئے یہاں میری منصوبہ بند الٹرا ریس ہیں۔ امید ہے کہ میں سال کے آخر میں ان سب کو اپنی فہرست سے دور کروں گا۔ ہوسکتا ہے کہ کچھ لوگوں میں ایک ستارہ بھی ہوگا جو ایک نئے PR کی نشاندہی کرتا ہے! میں خواب دیکھ سکتا ہوں

پہیلی چلائیں 28 ("سولو")