ہوئے بھی ہوشیار چلا رہا ہوں کہ میں کل اور اگلے دن اور اس کے بعد

 میری دوڑ کا سلسلہ قطعی طور پر بنی نوع انسان کی تاریخ میں سب سے لمبا نہیں ہے ، لیکن وسیع فرق سے یہ میرا لمبا لمبا ہے ۔ ماضی میں ، میں دوڑ کے 10 سیدھے دن مل کر لکھنا خوش قسمت رہوں گا۔ اب میں 50 دن سے مسلسل چل رہا ہوں۔  مجھے دوبارہ دہرائیں ... یہ مسلسل کام کے 50 دن ہیں!   میں نے ایک طویل وقت میں ہے کے مقابلے میں بہ

تر محسوس ہوتا ہے. ہر ایک دن چلانے کے بہت سارے فوائد ہیں:

زیادہ دوڑ آپ کو ایک بہتر رنر بناتا ہے

مستقل تربیت سے کم چلنے والی چوٹیں

اعتماد ہے کہ آپ دوڑ سکتے ہیں اور اچھی طرح سے دوڑ سکتے ہیں

آپ کے جسم پر "نگرانی" کرنے کی عظیم تر صلاحیت

کیلوری جلاتا ہے اور وزن مستحکم رہتا ہے

ہر روز کشیدگی میں کمی

اگلے دن "خراب رنز" مٹ جاتے ہیں

میں آج یہ جانتے ہوئے بھی ہوشیار چلا رہا ہوں کہ میں کل اور اگلے دن اور اس کے بعد کے دن پھر سے دوڑنا چاہتا ہوں۔ میری قابل قدر ثابت کرنے کے لئے اب مزید اشتعال انگیز رنز نہیں ہیں۔ میں رننگ کے ذریعہ ہر ایک سنگل دن رنر کی حیثیت سے اپنی صلاحیت ثابت کرتا ہوں ۔   تھوڑا سا پیچھے رہنا اور ہر دن اپنی حدود میں رہنا صحت مند ہے۔