آس پاس کہیں بھی ٹھیک ہوں۔ کم ہونا کوئی حقیقی فائدہ نہیں ہے۔ کی

 طویل لکیروں والے دو دلچسپ داؤندگان یہ ہیں:

رابرٹ "ریوین" کرافٹ (35 میل سے زیادہ سال کے لئے 8 میل / دن)

ننگی پاؤں رک روبر (ہر دن 3+ سال ننگے پا every چلتے ہیں)

اب تک چلنے والا سب سے طویل امریکی سلسلہ مارک کورٹ ہے جس نے 23 جولائی ،

 1968 کو شروع کیا تھا۔ ہاں ، یہ 1968 کی بات ہے۔  مارک شاید دنیا کی سب سے لمبی موجو

دہ اسٹریک کا ریکارڈ رکھتا ہے ، لیکن سمجھا جاتا ہے کہ برطانیہ کے رون ہل دسمبر 1964 کے بعد سے ہر روز چل رہے ہیں۔ - لیکن کھوکھلے معیار کے ساتھ ، بیساکھی کے استعمال سمیت۔

کل میں نے کتنا عجیب و غریب تجربہ کیا۔ میرا وزن 2 پاؤنڈ کم تھا - کوئی بڑی بات نہ

یں۔ میں 170 کے آس پاس کہیں بھی ٹھیک ہوں۔ کم ہونا کوئی حقیقی فائدہ نہیں ہے۔ کیا حیرت کی بات یہ تھی کہ میرے آرام کا دل کی شرح ، اوسط رن کی دل کی شرح ، اور ہارٹ ریٹ ہر ایک جیسے آخری ٹیسٹ رن کی طرح تھا! یہاں تک کہ میری بازیابی کی شرح بھی وہی تھی۔ اس کے ہونے کے امکانات کیا ہیں؟ پہلے تو میں نے سوچا کہ یہ چوسا ہوا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ میری تعداد میں بہتری نہ ہو ، لیکن وہ نیچے بھی نہیں گئے۔ کام پر یہ ایک دباؤ کا وقت ہے ... اگ

ر میں آگے پیچھے نہ جانے کا انتظام کرسکتا ہوں، یہ کامیابی ہے! یہ سال کا 

وہ بھی وقت ہے جب بہت سارے طلباء سمسٹر ختم کرنے کے لئے اپنے اسکینٹرون بلبلا ٹیسٹ لیتے ہیں۔ کم از کم میرا "ٹیسٹ" ٹریڈمل پر چل رہا ہے۔ میں جسمانیات کو چلانے کے بارے میں مضمون لکھنا نہیں چاہتا ہوں اور نہ ہی ایروبک برداشت پر متعدد انتخابی اشیاء کے ایک گروپ کا جواب دینا چاہتا ہوں۔ دوڑنا سیدھا اور آسان ہے۔ اور پیمائش کرنے والا۔ ٹریڈمل پر کل کے ٹیسٹ چلانے کے میرے اعدادوشمار یہ ہیں: